Ogni sera, nei momenti finali prima di immergerti nel sonno profondo, hai l’opportunità di influenzare positivamente il tuo subconscio. Un affascinante viaggio verso il cuore della tua anima, lì dove risiedono emozioni, pensieri, autostima e i tuoi atti più profondi. L’ultimo momento prima di addormentarti è il momento ideale per programmare la tua mente interna, il tuo potentissimo subconscio. 🧠💡
Il subconscio non dorme mai veramente. In effetti, mentre tu riposi, lavora incessantemente, rielaborando, riorganizzando, dando senso a tutto quello che tu gli hai dato durante il giorno. E proprio come un potente eco, risponde e risuona con le stesse vibrazioni che tu gli hai dato. Se gli hai dato amore, ti restituirà amore. Se gli hai dato rabbia, ti restituirà rabbia. ❤️😡
Tutti noi abbiamo l’abitudine, prima di dormire, di riflettere sulle cose che non ci sono piaciute, su ciò che è andato storto durante la giornata, su ciò che ci ha fatto sentire male. Oppure pensiamo all’ultima cosa che abbiamo visto in televisione, a quelle immagini che volteggiano nella nostra mente, creando inquietudine. Ma se ti concentri su queste cose negative, stai solo programmando il tuo subconscio negativamente. 📺💔
Ma c’è un’altra strada, un altro modo di affrontare il sonno. Invece di lasciare che la tua mente si riempia di pensieri e immagini negativi, prova a riempirla con immagini positive. Questo può essere un grande aiuto per garantirti un sonno rigenerante e sereno. 🛌💭
Ecco un esempio tratto dal libro di Giobbe, un versetto che potrebbe aiutarti a visualizzare in modo positivo il tuo sonno. Parla di come, durante il sonno, Dio apre le orecchie degli uomini e li istruisce, purifica e guida. È un bellissimo promemoria del fatto che il sonno può essere un momento di rinnovamento e guarigione. 🙏📖
Per aiutare a rilassare il corpo, proviamo a fare alcuni respiri profondi. Adesso, chiudi gli occhi e lasciati guidare da questa breve meditazione. Pensiamo a un luogo dove ti senti a tuo agio, protetto e in pace. Immagina di riposare in questo luogo e ripeti queste parole a te stesso: “Signore, nelle tue mani affido il mio spirito. So che mi ami e che desideri il mio bene. So di essere prezioso ai tuoi occhi”. 🏞️🧘
Pensa ai bei momenti, ai ricordi positivi, alla bellezza, al perdono e alla serenità. Affida le tue preoccupazioni a Dio e lascia andare, fiducioso che le risposte giuste arriveranno al momento giusto. 🌈💖
E infine, ringrazia. Ringrazia per questa giornata, per la misericordia infinita di Dio, per il perdono, per l’amore incondizionato che nutre per te. Ringrazia per la tua famiglia, per tutte le persone che incontri nel tuo cammino. Ringrazia per la natura che ti circonda, gli animali, i fiori, gli alberi, le valli, le montagne, la Terra, l’acqua, i cieli. E ricorda sempre: sei amato, sei benedetto. 🙌🌸
Ricorda, in ogni notte, c’è un’alba che aspetta di sorgere. Goditi il tuo riposo, sappi che sei protetto e amato, e sogni d’oro. 🌛💤🌅
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