Sei sicuro di quale direzione prendere nella vita? Oppure, ti trovi nel mezzo del tuo cammino e senti il bisogno di cambiare? Non preoccuparti, sei nel posto giusto. In questo articolo, ti mostrerò tre strategie che mi hanno aiutato a capire cosa volevo fare davvero nella vita e come continuare a cambiare ed evolversi, anche superando i 50 anni. 🌈
Decidere Non È Sempre Facile 🤔💭
Ci sono momenti in cui decidere è difficile. Ci troviamo spesso in due situazioni opposte: quando non abbiamo molte opzioni o quando ne abbiamo troppe. E ciò può portare a stallo, perché non sappiamo quali opzioni valgono veramente la pena. Capire cosa ci appassiona veramente, cosa ci dà quel senso di soddisfazione che cerchiamo, non è banale. Inoltre, i nostri interessi possono cambiare con il passare del tempo. Quello che ci sembrava fondamentale a 20 anni, potrebbe non sembrarlo più a 50. 🔄🔀
Tre Strategie Per Capire Cosa Vuoi Davvero 🚀💡
Vorrei condividere con te tre strategie che ho scoperto utili per capire più profondamente cosa voglio dalla vita e per avere più soddisfazione.
- Rifletti Per Iscritto 📝: L’utilizzo di un diario personale può aiutare a comprendere chi sei, cosa ti ha reso felice nella vita e cosa ti renderà felice in futuro. Scrivi su cosa ti piace, cosa vuoi veramente e cosa ti appassiona sul serio. Potrebbe emergere che alcune risposte siano apparentemente contraddittorie, ma ciò è normale, siamo esseri complessi.
- Ascolta Te Stesso 🧘♀️: La meditazione può aiutare a calmare la mente e a far emergere cose che stanno più in profondità. Attraverso la meditazione, possiamo dare voce a quella parte più profonda di noi che contiene le verità su cosa vogliamo realmente e su cosa ci fa veramente piacere.
- Supera Le Tue Paure 😱: È naturale avere paura di non farcela, di fallire o di essere giudicati dagli altri. Ma puoi lavorare sulle tue paure, e una tecnica utile è quella di immaginare il peggior scenario possibile. Il cervello, a forza di ipotizzare il peggio, inizia a non temerlo più.
Metti In Pratica: Esercizio 🎯✨
Per mettere in pratica queste strategie, ti invito a fare un esercizio. Prendi un foglio di carta o il tuo diario e scrivi la domanda “Cosa voglio davvero? Cosa mi appassiona davvero?” Poi inizia a scrivere tutte le parole che ti vengono in mente. Potrebbero essere parole sconnesse tra loro, non importa. Poi, identifica le opzioni realistiche che hai davanti e assegna un colore a ciascuna di queste opzioni. Su questa base, lavora sulle varie parole e collega i colori con le opzioni. Alla fine, l’opzione che dovresti cercare di realizzare è quella che trovi più espressa tra le parole che ti sono venute in mente.
Ricorda: la vita è un processo di scoperta e questo esercizio è parte del viaggio. E alla fine, è anche un divertimento! 🎈🎉
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